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Já te disseram que tens de aprender a viver com a dor? A endometriose afeta entre 10 a 15% das mulheres em idade reprodutiva em todo o mundo. No entanto, continua a ser uma das condições mais subdiagnosticadas e mal compreendidas da saúde feminina. A endometriose é o...
Dás tudo no treino. Segues a nutrição à risca. Mas depois de um jogo de alta intensidade ou de uma derrota pesada, sentes que o teu corpo simplesmente não desliga? O sono não repara, a mente continua acelerada e os músculos pesam. Se isto te soa familiar, estás a ser...
Eventos climáticos extremos, como a recente depressão Kirsten, não afetam apenas as nossas infraestruturas, estradas ou rotinas diárias. Eles afetam, de forma profunda, silenciosa e fisiológica, o nosso sistema nervoso central. Se nos últimos dias tem sentido uma...